Кексы из зеленой гречки без сахара
Дорогие мои, сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, который наверняка станет настоящим открытием для любителей сладкого и здорового питания.
Вы когда-нибудь пробовали кексы из зеленой гречки без сахара? Нет? Тогда вы пропускаете настоящую вкусняшку! Я, пожилой гурман, привыкла к традиционному вкусу много лет назад, но это блюдо покорило мое сердце и желудок сразу.
Читайте дальше, чтобы узнать, как приготовить это волшебство совсем просто.
Диабет не приговор! Кексы из зеленой гречки без сахара. Я знаю! Смотри что делать
Кексы из зеленой гречки без сахара
Кексы – это любимое лакомство многих людей. Однако, кексы, приготовленные по традиционным рецептам, содержат большое количество сахара, что не всегда полезно для здоровья. Сегодня мы представляем рецепт здоровых кексов, приготовленных из зеленой гречки без сахара.
Польза зеленой гречки
Зеленая гречка – это очень полезный продукт, который содержит множество витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека. Гречка содержит белки, жиры, углеводы, клетчатку- Кексы из зеленой гречки без сахара — ПОПУЛЯРНОСТЬ, витамины группы В, Е, РР, микроэлементы, ферменты и аминокислоты. Все эти вещества помогают улучшить обмен веществ, нормализовать пищеварение, укрепить иммунитет, повысить уровень гемоглобина.
Рецепт кексов из зеленой гречки без сахара
Для приготовления кексов нам понадобится:
— 1 стакан зеленой гречки;
— 2 яйца;
— 1/2 стакана молока;
— 1/4 стакана оливкового масла;
— 1/4 чайной ложки соли;
— 1/2 чайной ложки разрыхлителя;
— 1/2 чайной ложки корицы;
— 1/2 чайной ложки ванильного экстракта;
— орехи или сухофрукты по вкусу.
Шаг 1. Замочите зеленую гречку на 4-6 часов в холодной воде. Затем откиньте гречку на сито и промойте под холодной водой.
Шаг 2. Подсушите гречку на сковороде без масла. Затем перемелите гречку в блендере до состояния муки.
Шаг 3. В отдельной миске взбейте яйца с молоком, оливковым маслом, солью, разрыхлителем, корицей и ванильным экстрактом.
Шаг 4. Добавьте гречну муку и перемешайте до получения однородного теста.
Шаг 5. Добавьте орехи или сухофрукты по вкусу и перемешайте.
Шаг 6. Разогрейте духовку до 180 градусов. Вылейте тесто в форму для кексов и выпекайте в течение 20-25 минут.
Вывод
Кексы из зеленой гречки без сахара – это очень полезный десерт, который можно употреблять без вреда для здоровья. Зеленая гречка содержит большое количество полезных веществ, которые помогают улучшить обмен веществ, нормализовать пищеварение и укрепить иммунитет. Рецепт очень простой и быстрый- Кексы из зеленой гречки без сахара — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, и можно легко приготовить эти кексы дома. Наслаждайтесь здоровой едой и получайте удовольствие от ее вкуса!
https://www.fesfa.co/advert/как-повысить-давление-диабетик-rpzvi/
http://metenovanm.ru/faq-list/chto-podarit-cheloveku-u-kotorogo-saharnyj-diabet-iz-produktov
