Osservatori di peso ricetta zuppa di patata dolce
Ciao a tutti amici del benessere! Oggi il dottor X vi porta una ricetta che farà impazzire le vostre papille gustative e vi farà perdere qualche chilo di troppo.
Si tratta della zuppa di patata dolce, un piatto leggero e gustoso che vi darà la carica per affrontare la giornata.
Se siete curiosi di scoprire tutti i segreti di questa prelibatezza, non perdete l'occasione di leggere l'articolo completo.
Ma attenzione: dopo averlo letto, non potrete più resistere alla tentazione di preparare subito la vostra porzione di zuppa!
Ho cercato Osservatori di peso ricetta zuppa di patata dolce. questo non è un problema!
Osservatori di peso ricetta zuppa di patata dolce
La zuppa di patata dolce è un piatto gustoso e sano che si adatta perfettamente a qualsiasi tipo di dieta. Gli Osservatori di Peso hanno sviluppato una ricetta semplice e deliziosa per preparare questa zuppa, che soddisfa le esigenze di coloro che seguono un regime alimentare sano e bilanciato.
Ingredienti
— 2 patate dolci grandi
— 1 cipolla media
— 2 carote medie
— 1 gambo di sedano
— 4 tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
— 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
— Sale e pepe nero macinato fresco
— 1/4 di cucchiaino di cannella macinata
— 1/4 di cucchiaino di noce moscata macinata
Preparazione
1. Tagliare la cipolla a dadini e affettare le patate dolci, le carote e il sedano.
2. Scaldare l'olio di oliva in una pentola a fuoco medio e aggiungere la cipolla, le patate dolci, le carote e il sedano. Cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
3. Aggiungere il brodo di pollo, la cannella e la noce moscata. Portare a ebollizione, quindi abbassare il fuoco e lasciar cuocere per circa 20 minuti, o fino a quando le verdure sono morbide.
4. Utilizzando un frullatore a immersione, frullare la zuppa fino a quando è liscia e cremosa. Se la zuppa è troppo spessa, aggiungere acqua o altro brodo di pollo a piacere.
5. Aggiustare il sale e il pepe a piacere.
6. Servire calda- Osservatori di peso ricetta zuppa di patata dolce — 100%, accompagnata da crostini di pane.
Informazioni nutrizionali
Questa ricetta per la zuppa di patata dolce di Osservatori di Peso ha solo 110 calorie per porzione ed è una fonte eccellente di vitamina A e potassio. Inoltre, è priva di grassi saturi e colesterolo, rendendola un'ottima scelta per chi cerca di perdere peso o mantenere un regime alimentare sano.
Conclusioni
La zuppa di patata dolce di Osservatori di Peso è una deliziosa e sana alternativa alle zuppe tradizionali. Facile da preparare e bassa in calorie, è perfetta per coloro che cercano di mantenere una dieta sana e bilanciata. Seguendo questa ricetta- Osservatori di peso ricetta zuppa di patata dolce — PROBLEMI NON PIÙ!, si può godere di un piatto gustoso e nutriente senza sacrificare il gusto o la qualità dei pasti.
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