Warum verletzt stark die Gelenke der Schultern
Die Schultern sind eines der am stärksten beanspruchten Gelenke in unserem Körper.
Jeder, der schon einmal eine Verletzung an diesem Bereich erlitten hat, weiß, wie schmerzhaft und frustrierend es sein kann.
Doch warum sind die Schultergelenke so anfällig für Verletzungen? In diesem Artikel werden wir genau dieser Frage auf den Grund gehen.
Von den anatomischen Besonderheiten der Schultern bis hin zu den häufigsten Verletzungsursachen werden wir alle wichtigen Aspekte beleuchten.
Wenn Sie also wissen möchten, warum Ihre Schultern so empfindlich sind und wie Sie sie schützen können, dann sollten Sie unbedingt weiterlesen.
Ich habe gesucht Warum verletzt stark die Gelenke der Schultern. das ist kein problem!
Warum verletzt stark die Gelenke der Schultern
Schulterverletzungen sind häufig und können sehr schmerzhaft sein. Aber warum sind gerade die Gelenke der Schultern so anfällig für Verletzungen? In diesem Artikel werden wir uns mit den Gründen dafür auseinandersetzen.
Anatomie der Schulter
Die Schulter ist ein komplexes Gelenk, bestehend aus dem Schulterblatt, dem Oberarmknochen und dem Schlüsselbein. Es ermöglicht uns, eine breite Palette von Bewegungen auszuführen, darunter das Heben, Drehen und Schwenken der Arme. Dies ist möglich, weil das Schultergelenk eine große Bewegungsfreiheit bietet, aber gleichzeitig auch anfällig für Verletzungen ist.
Instabilität der Schulter
Eine häufige Ursache für Schulterverletzungen ist die Instabilität des Gelenks. Das Schultergelenk ist nicht so stabil wie beispielsweise das Hüftgelenk. Dies liegt daran, dass die Gelenkpfanne relativ flach ist und der Oberarmkopf nicht so fest in der Pfanne sitzt. Dadurch kann es leicht zu Verrenkungen und Luxationen kommen, insbesondere bei plötzlichen Bewegungen oder Stürzen.
Überbeanspruchung und Überlastung
Die Schulter ist auch anfällig für Verletzungen aufgrund von Überbeanspruchung und Überlastung. Menschen, die wiederholte Bewegungen mit den Armen ausführen- Warum verletzt stark die Gelenke der Schultern — 100%, wie zum Beispiel Sportler oder Arbeiter, sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt. Die wiederholte Belastung kann zu Entzündungen und Verschleiß führen, was zu Schmerzen und Verletzungen führt.
Verletzungen durch Stürze
Stürze sind eine häufige Ursache für Schulterverletzungen. Wenn wir auf unseren Armen landen, kann dies zu Verrenkungen, Bänderverletzungen oder Frakturen führen. Insbesondere ältere Menschen haben ein erhöhtes Risiko für Stürze und damit verbundene Schulterverletzungen.
Sportverletzungen
Sportarten wie Tennis, Basketball und Rugby sind mit einem erhöhten Risiko für Schulterverletzungen verbunden. Diese Sportarten erfordern oft schnelle und kraftvolle Arm- und Schulterbewegungen, die zu Überdehnungen, Rissen oder Verrenkungen führen können.
Schwache Muskulatur
Eine weitere Ursache für Schulterverletzungen ist eine schwache Muskulatur. Die Muskeln um die Schulter herum sind für die Stabilität des Gelenks verantwortlich. Wenn diese Muskeln schwach sind, kann das Gelenk leichter verletzt werden.
Fazit
Die Schultergelenke sind aufgrund ihrer Anatomie und Beweglichkeit anfällig für Verletzungen. Instabilität, Überbeanspruchung, Stürze, Sportverletzungen und schwache Muskulatur sind allesamt Faktoren, die zu Schulterverletzungen führen können. Es ist wichtig, die Schultermuskulatur zu stärken und Bewegungen bewusst auszuführen- Warum verletzt stark die Gelenke der Schultern — PROBLEME NICHT MEHR!, um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Bei anhaltenden Schmerzen oder Verletzungen sollte immer ein Arzt konsultiert werden.
http://www.scholink.org/ojs/files/journals/25/articles/32457/supp/32457-293313-1-SP.xml
http://590909.ru/posts/570508-gelenke-der-h-nde-der-h-cker.html
